sábado 28 de febrero de 2015 - 10h
Taller de autodefensa feminista. Gaelx y Lolli de Sangre Fucsia - el local cambalache
Taller de autodefensa feminista
el sábado 28 de febrero, de 10 a 15h en el local cambalache.
Abierto a mujeres y trans. Es necesaria la inscripción previa y traer ropa y calzado cómodo.
Plazas limitadas. Matrícula: 5€.
A las 15h Comida (de traje). Y de 17 a 19h. Charla-debate: Breve historia y situación actual de la autodefensa feminista. Ideas para montar un grupo de autodefensa.
Coordinan: Gaelx y Lolli de Sangre Fucsia
Autodefensa feminista es cuestionar el papel de víctima, es autoconocimiento, es colectividad, es mirada, es seguridad, es rabia, es autoestima.
La autodefensa feminista va mucho más allá de las técnicas de defensa personal: implica redescubrir nuestras herramientas físicas y emocionales para usarlas tanto en situaciones de peligro como en conflictos cotidianos. Al poner nuestras experiencias en común, disiparemos la culpabilización y podremos detectar más claramente las diversas formas en las que el patriarcado ataca a las mujeres.
Contenidos:
-Autoestima
-Límites (dónde se sitúan mis límites personales y cómo hacerlos respetar)
-Expresión corporal (cómo utilizar la actitud corporal para establecer esos límites)
-Voz (cómo utilizar la herramienta de la voz para establecer esos límites)
-Vergüenza y miedos (cómo reconocerlos y trabajar con ellos)
-Confianza grupal y contacto
-Estrategias cotidianas de autodefensa
-Técnicas de autodefensa (introducción a técnicas de artes marciales)