sábado 21 de mayo de 2016 - 11h
El Arte de Saber Alimentarse
• Alimentación: crecer, generar energía, regenerar nuestras células,...
• Alimentarse y nutrirse (diferencias)
• Concepto de dieta
• Clasificación de los alimentos por grupos
• Alimentación saludable (beneficios): prevención de enfermedades crónicas, retraso del envejecimiento, aumento del nivel de energía, mejora el rendimiento físico y mental, perdida de peso
• Inflamación silenciosa: ¿qué es?, ¿cómo se produce?, ¿qué podemos hacer por evitarla?
• Insulina: alimentos que aumentan nuestros niveles de glucosa, índice glucémico, importancia del control de la producción de insulina, número de comidas al día, ¿qué ocurre si nos saltamos una comida?, lo que nos demanda el cerebro ante una falta de nutrientes
• Los excesos y el deficit de una dieta: ¿qué puede provocar un exceso de proteína, un defecto de hidratos,...?
• Suplementos necesarios: Omega 3
• Hormona del cortisol y relación con el estrés
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DESIDERIO CUETO
Naturopatía y Osteopatía
En su consulta combina la Naturopatía, la Osteopatía y la Nutrición Antiinflamatoria a través de un programa para la búsqueda de un punto de equilibrio donde se integre la salud física con la salud psicoemocional.
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PRECIO DEL TALLER: 15,00 euros
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Información y reservas: en LA MANZORGA,
a través de hola@ciclosaludconsciente.com
o llamando al 694 400 024
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AFORO LIMITADO
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